השפעת האינטליגנציה רגשית על חיי נישואין

אינטליגנציה רגשית היא היכולת להציב מטרה ולפעול למימושה. האינטליגנציה הרגשית בנויה מארבעה יסודות: מודעות עצמית, הנעה עצמית, ניהול רגשות, מערכות יחסים ותקשורת מקדמת. תחילת התהוותה של האינטלגנציה בחוויות הילדות של האדם. הרבה מן ההצלחה בחיים נקבעת על ידי שילוב שני הסוגי האינטליגנציה: רציונלית (הגיונית) ואמוציונלית (רגשית) יחד, מנת המשכל והאינטליגנציה הרגשית. כאשר יחסי הגומלין בין שתי אינטליגנציות אלה טובה ויעילה, האינטליגנציה הרגשית עולה וכך גם היכולת האינטלקטואלית. חיי הנושואין בשנה הראשונה מהווה אתגר עבור זוגות רבים. והאינטלגנציה הרגשית מסייעת לגשר על קונפליקטים רבים. היא באה לידי ביטוי בתפיסת זיהוי של רגשות בעצמי ובאחר – הכוונה ליכולת להבחין בדקויות שבין רגשות שונים, ליכולת לתת להם שם ולזהותם בעצמי באחר. בהטמעת רגשות בחשיבה – היכולת להשתמש ברגש לקידום החשיבה. בהבנה רגשית – היכולת להבין מתי רגשות מסוימים מתעוררים כיצד נחווים רגשות מסוימים ומהם התוצאות שהם עשויים לעורר ב”עצמי” ובקרב הסובבים אותו. ובויסות רגשי – היכולת לווסת בצורה יעילה ומושכלת את רגשות האדם והסובבים אותו בעקבות אירוע המעורר רגשות שליליים.